После Нового года: что с этим делать?

Содержимое статьи:

После бурных новогодних праздников многие испытывали упадок сил и трудности с концентрацией внимания. Но есть способы помочь себе прийти в норму.
Кулинарные советы

• Фунчоза с приправой:
• Замочите фунчозу в кипятке на 5-7 минут, слейте воду и промойте холодной водой.
• Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте приправу в течение 1 минуты.
• Добавьте фунчозу и обжарьте до готовности.
• Простые и питательные блюда:
• Овсянка с фруктами и орехами
• Творог с медом или вареньем
• Овощные супы и бульоны
• Легкие салаты из свежих овощей
• Избегайте:
• Тяжелую и жирную пищу
• Алкоголь и сладкие напитки
• Большую порцию пищи перед сном